変化

おはようございます。山本です。

昨日夕方より寒いくらいに涼しくなりました。

昼間は動いていると暑いと感じる気温でした。

当然本格的な暑さはこれからなので夏に向けバテない体が必要になります。

夏によくなるのが熱中症か空腹による糖質不足かどちらか分からないクラクラするやつ。

同じ動きでも冬と夏では体力の消耗が全然違います。

夏を乗り切る準備は必要ですね！