今日は

今回は、健康に関しての案内をと思いまして

先週の、京都新聞の社会面に掲載されていました

健康日本２１計画が厚生労働省から公表されましたので、ご存知の人も

未だ、ご存知でない方も一度知っておいて損はないと思いますので案内させて戴きます

先ず目的は、高齢化社会で高齢者に非常に多い脳卒中と心臓病の減らす取り組みで

素案によると、脳卒中の１０万人当たりの年間死亡率を、男性は１０年の４９、５人から

２３年には３７,７人　女性は２６，９から２３，１に減らす。

心臓病の死亡率は、男性３６，９から２３年に２８，９　女性１５，３から１２，８とする。

一日の平均歩数は、男性１０年の７，１３６歩から８，５００歩、女性が６，１１７歩から

８，０００歩を目標とする。

７０歳以上では、男性が４，８９０歩から６，０００歩、　女性が３，８７２ほから５，０００歩

少子高齢化が進むな中で、生活習慣病の予防に取組む必要性が今後さらに高まると

指摘されている。

やはり、人間は自分の足で、地面を歩き、体を有る程度動かして

一日を、生活する様に体の仕組みが出来ているのかな？

皆さんも、長生きしたいと思ったときは、先ず体を動かしましょう。

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