おはようございます
斉藤耕太です
熱中症対策に睡眠がいいと聞いたからか
体が疲れてるのか
早めに寝れてます
最近、シャワーばかりですが
この間、温かいお風呂に入って
体の隅々まで血が通ったようで
少し体調が良くなりました
温かいお風呂と冷たいシャワーの冷温交代浴が良いと聞いたので試してみたいと思います
暑い夏を無事、過ごしたいです
2018.08.09 メンバー日替わりブログ kanpai-2016
おはようございます
斉藤耕太です
熱中症対策に睡眠がいいと聞いたからか
体が疲れてるのか
早めに寝れてます
最近、シャワーばかりですが
この間、温かいお風呂に入って
体の隅々まで血が通ったようで
少し体調が良くなりました
温かいお風呂と冷たいシャワーの冷温交代浴が良いと聞いたので試してみたいと思います
暑い夏を無事、過ごしたいです
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