皆さんジョギングしてみませんか？

今日は、yagisanです

最近の京都の天候が、なかなか晴れた日が続かなく

空を見上げりゃ、雪雲が愛宕山を覆っていて今にも雪が降りそうな

空模様が続いていますが、昨今の気候は如何なっているのでしょうか？

季節柄雪の降る日もあるかと思いますが、からっと晴れた日も眺めて観たい

今日この頃です。これは私だけがそう思っているのでしょうか？

日頃、鴨川沿いをジョギングしていますが、ジョギングのコースは積雪や凍結のせいで

かなりコンデションが悪く走りにくい状態になっていて、神経をかなり使っての

走り込みになっています。早く春がこないいかな～と祈りながら走っています。

歳も歳なのでランニングの最中は細心の注意をはらいながら･･･

やはり、走った後の汗は格別で「何とも言えません！」一度皆さん試しみては

如何でしょうか？身体を動かして自然に出る汗は最高です。

人間６０歳すぎてからの健康管理は大事だと思いますが？

薬などに頼らずに毎日のちょっとした気配りで健康は維持できると感じていますが

皆さんも「今やらないと何時やるんですか！」身近なことから始めるのが

ベストと思います。日々の積み重ねが一番大切ですね。