ハイカロリーは悪？

おはようございます。
基生です。

最近暑くなったり寒くなったりと寒暖差が激しくヒートテックを着るかどうか迷う季節になりましたね。

ダイエットの季節にもなりましたね。
ね？ん？ね？

そこでカロリーゼロの物をたくさん食べるかハイカロリーの物を少し食べるかどっちが良いのかってことを考えていました。

そこで色々調べたらところ0ゼロカロリーのものはこんな特性があることがわかりました。

ゼロカロリー食品の特性

ゼロカロリー食品でも、人工甘味料が肥満につながる恐れ。
人工甘味料は空腹感を増したり、過食を招く可能性。
ゼロカロリー飲料は、女性や肥満の人の食欲を増大させる研究結果もある。

は？は？は？

とても裏切られた気持ちです。
ゼロカロリーって最強のワードやと信じていた自分がアホでした。
むしろ今まで太りにいってたまであるのかもしれません。

これで今年の目標が一つ決まりました。
ゼロカロリーを信じ過ぎないこと！
これを胸に刻み、日々を過ごしていこうと思います。

ちなみにセブンイレブンのオレンジ色のファイバーのゼロカロリー炭酸飲料の1.5Lを飲むのが習慣でした。

ではまた！