健康管理

おはようございます。山本です。

以前も書いていたのですが、この時期の食べ物について。

先週末は非常に暖かい日でした。

室内では半袖、短パンで過ごせるほどでした。

そうなると、甘い物の摂取量が極端に減ることが分かりました。

寒いときは脂肪を蓄えようとしているのでしょうか？

接種した糖質を消費できていれば太ることはないと信じています。

春には健康診断もあるので塩分の摂取量もコントロールします！