暑さ対策

おはようございます。山本です。

7月に入り厳しい暑さが続いています。

昼からたまに頭痛がするときがあり、それは塩分が不足した時と思っていました。

水分補給はしっかりしているつもりです。

しかし、水分不足でも起こることがあるようです。

理由は、水分不足で血が濃くなり脳への血流が悪くなるからとの事。

喉が渇く前に摂取することも心がけたら良いようです。

しっかりと対策をしてこの夏を乗り越えましょう！