時間

おはようございます。山本です。

先週にこのブログで健康診断が無事終わったことを報告しましたよね。

身長や、血圧などはその場で分かるのですが、バリウムや血液検査等は約2週間後に送られてきます。

この2週間が私にとって結構嫌な時間となります。

1番気にしているのがコレステロール値です。

45歳で良い数値を出すには継続的な有酸素運動かと思います。

アブローラー+スクワットで来年の健康診断に向けスタートします！