体重が…

こんにちは、石川です。

加齢のせいか、最近代謝が悪くなって体重が増加して来ました。

タバコをガンガン吸っていた一番痩せていた時の体重は、58㌔でタバコを辞めてからの自分のベスト体重は、62.5㌔。

では、現在の私の体重は…

65㌔…

高校生の時に一番肥えていた体重の70㌔に近づく体重。

ヤバい、このままでは夏場にはポヨポヨの身体になってしまいます。

食事と運動を気にして体重を調節出来ればと考えている今日この頃です。