筋肉の衰え

この年になるとどこかしら体が故障してくる

肉離れはするし、何故か肩も痛くなってきた

最近ではギックリ腰になるはで大変な日々を送っている

まず靴下が履けない

次に、くしゃみ,せきをするととんでもないことになる

トイレもしんどいし、いまさらながら腰ってとても大事

今は針治療のおかげで大夫動けるようにはなった

筋肉も衰えていくのでもっと下半身を鍛えなければならない

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